jak bf

[...] wynik TSH to 1.5-2.0 oraz 80-95% normy dla ft3 i ft4 czyli odpowiednio 3,50 - 4,20 dla ft3 i 1,37 - 1,62 dla ft4 Wchodziłem na T3 ze świadomością, że wszystko hula jak trzeba, a tutaj ktoś mówi mi że te wyniki świadczą, że tarczyca pracuje na 50% i świadczą o niedoczynności, proszę o potwierdzenie bądź zaprzeczenie, bo akurat z tarczycą [...]

[...] lędźwiowego wpadło 3kg i 2cm w talii. Do końca marca chciałbym kontynuować rekompozycję- rozsądnie masować. Pytania brzmią: 1) Co dorzucić do enana żeby złapać dobrej jakości mięsa? (nie chcę się mocniej zalać, teraz wyszedł mi fajny rekomp i chciałbym kontynuować) Myślałem o dece lub mecie. Nigdy nie brałem metki a chętnie bym spróbował. [...]

[...] sile myslalem o winku lecz bałem sie o moje stawy biarac pod uwage duzo biegania itp lecz bede mial HGH i chyba nie mam sie o co obawiac. i teraz zaczynaja sie schody, otoz jak bede lecial z cyklem czerwiec i lipiec to w siperniu przychodzi okres przygotowawczy, to jest na prawde hardcore, dwa treningi dziennie rano wytrzynmalosciowe interwaly a [...]

[...] stójki i pół godziny parteru. Uzupełniam to siłownią. Podczas redukcji stosowałem obiegówki podobne do tych z E6 i byłem bardzo zadowolony z efektów zarówno kondycyjnych jak i redukcyjnych. Chciałem jednak zacząć masę jakościową. Więc postawiłem na tradycyjny split Pon - Plecy + biceps Wt - mma Śr - braki i nogi Czw - mma Pt - klatka + [...]

Witam was, obecnie jestem tydzień po ostatnim strzale 250mg teścia (enan +dekanian) , ze względów osobistych muszę szybciej zakończyć cykl choć wszystko szło jak najbardziej do przodu. Hcg było czasem dawane choć nie systematycznie. Jakąś wiedzę na temat odbloku mam bo nie raz to przeprowadzalem kilka lat temu ale wiedza się zmienia i schemat [...]

[...] 1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 115 -udo: szczupłe ... sprawdzę i podam -talia: szczupła ... sprawdzę i podam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakieś 18 miesięcy 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: FBW .... ale na propie planuje 5-dniowego [...]

[...] STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Suplementacje zacząłem stosować 3 tyg. (białko WPC 80 ostrowia i kreatyna TMC Olimpu - cykl 3 tyogdonie) 8 .POZIOM BF%: Niestety nie wiem jak to zmierzyć. Ale ogólnie jak ostatnio mierzyli mi ilość tłuszczu. To wyszło że 12% masy mojego ciała to tkanka tłuszczowa. Niby norma. 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] itp. Co do teścia to wiem już że chce go kuć w - poniedzialek;czwartek po 250mg EW - nie wiem ile to dokładnie w ml ale dojde do tego. pytanie jednak brzmi, kiedy i w jakich dawkach przyjmować to GHC tak żeby zadziałało jak najlepiej. No i jak by ktoś mi mógł coś podpowiedzieć też od razu o tej reszcie moich zakupów. Zaznaczam że kumpel mi [...]

witam Mam ogromny problem, i mam chciałbym was prosić o jak najszybszą pomoc. Chodzi tutaj o niedokończony cykl- juz wyjaśniam co i jak to się stało. Był to mój pierwszy cykl sterydowy miałem zamiał wrzucić 100tbl metki i 15 zastrzyków omnadrenu. Jednak ostanim czasy, czyli 2 tyg temu sytuacja rodzinna zmusiła mnie do wyjazdu, gdzie nie mogłem [...]

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE Klata 127.5 Przysiad 150 Martwy 172.5 16.PPM podstawowa przemiana materii: Witam szanowne grono :) Lecę sobie jak w ankiecie 50mg prop e0d, npp 50mg e2d, 30mg winka i 50mg t3. Fajnie wszystko idzie, już lecę 3 tydzień. O dziwo bije wszystko insulinowka brzuch/boczki/udo/tyłek. 0.5ml [...]

[...] glandexu. Myslalem by zarzucic profilaktycznie 12.5 mg, za 5 dni kolejne 12.5 mg i zbadac e2 po 2 tyg od pierwszego tabsa. Nigdy nie stosowałem tego typu środków i nie wiem jak na nie zareaguje. Jutro rano wbijam hCG i nie wiem czy ma znaczenie glandex przed/po? 1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 z [...]

[...] 2x / tydzień biegi interwałowe (HIIT) jeśli będzie trzeba to po treningu siłowym dodam jazdę na rowerze stacjonarnym prze 15-20min. 9. CEL CYKLU: zdobycie masy mięśniowej z jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej - więc najlepiej byłoby sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było 11. POZIOM BF%: ciężko [...]

[...] WZROST: 172cm 4. WYMIARY: -biceps: 41cm, -klatka: 114cm, -udo: 59cm, -talia: 85cm, 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku, w tym z pół roku przerw no i początki siłowni były nie takie jak trzeba 6. DIETA: jest, -białko: 3g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg - ale na cyklu mniejsze, 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak każdy pierwsze to meta, [...]

Jak już pisałem badania analizatorem nie będzie,ale myślę że wszystko co tu wrzucę wystarczy. Mój cel krata-sześciopak widoczny bez spinki Na początek moje dane antropometryczne wiek-48 wzrost-170cm waga-67,5kg obwód w pasie na luzie-82cm obwód w pasie przy wdechu-74cm BMI-23,36 BF wzrokowo-na luzie-20%,w napięciu-15% W następnym poście będą [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak byk 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: sklonnosci do lysienia ( po ojcu i dziadku) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] zrodla Mete indyjska. nie wiem o niej za wiele ale mi ja kumpel poleca. do wykorzystania bede mial 100 tabsow. celem jest oczywiscie masa. do tego mam zamiar brac silimarol jako oslonke i clomid na odblok. to dostane bez recepty prawda:)? teraz moje pytanie. jak dawkowac ta mete. kuzyn ktory ma za soba pare lat na silowni radzi mi zeby nie brac [...]

[...] i nie dbam zbytnio o to co jem. Postanowiłem to zmienić. Dietę układałem sam stąd może się pojawić dużo błędów i kilka pytań. Jeśli chodzi o budowę mojego ciała nie wyglądam jak typowy ektomorfik stąd też do końca nie jestem pewien czy nim jestem, czy też nie. Mam bardzo szybką przemianę materii, ale też nie wyglądam jak cienki klocek lego. Jeśli [...]

[...] WAGA: 96 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:118 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pół roku ( aczkolwiek jestem emerytowanym sportowcem spokojnie można mnie brać jako zaawansowanego) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: shotgun 2 x w tygodniu+2 x w tygodniu trening na [...]

PLAN TRENINGOWY NA MASĘ ROZŁOŻONY NA 3 DNI Wiek: 15 Staż: 3 miesiące w tym 2 ACT Waga: 60 Wzrost: 170 Poziom BF: chudo jak cholera Cel treningowy: maaasa Poprzedni plan treningowy: miałem ACT Dieta: jakas tam jest PONIEDZIAŁEK Klatka piersiowa 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie progresja-12,10,8,6 2.wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] takie suple CREATINE XPLODE x1 dexstrosa olimp 1kg ACTIVLAB BCAA XTR x3 Universal Shock Therapy x1 STORM 835g x1 Dymatize Elite Whey 2,27 x2 trec 5.8kg jeszcze z 6kg gainera jak to zrobić zacząć od Shock Therapy istorma itd a potem ph czy na odwrót i pierwsz zrobic ph?albo zaczac xplodem z plena suplemenatacja potem Ph a po cyklu storm shock [...]